Meine erste intensive Begegnung mit mentale und menschliche Einflussfaktoren hatte ich als Rettungssanitäter. Hektik, Zeitdruck, Verantwortung. Situationen, in denen nicht Wissen entscheidet, sondern innere Stabilität.
Später als Führungskraft mit Verantwortung für rund 50 Mitarbeitende, habe ich dasselbe Muster gesehen:
Wenn Druck steigt, entscheidet nicht der Titel, sondern der Fokus, der mentale Zustand und die eigene Struktur.
Ultra-Trailrunning hat mir das noch einmal klar gezeigt:
Jede Steigung ist eine Mini-Krise
Jeder Downhill ein Moment der Erholung
Jede Entscheidung unter Erschöpfung braucht Klarheit
Ob im Einsatz, im Unternehmen oder auf dem Trail:
Erst innen stabil sein, bevor es außen stressig wird.
Mehr im Podcast
Bereit für den nächsten Schritt?
Wenn du beim Laufen nicht nur deine Leistung, sondern auch deine mentale Stärke entwickeln willst, bist du hier richtig. Ich begleite dich mit Erfahrung, Coaching und einem Trainingskonzept, das Körper und Kopf verbindet.
Lauftraining & mentales Training in Salzburg oder online.