Über Mich

Belastung ist steuerbar. Ich weiß das nicht nur aus Studien.

Als Berater für Führungskräfte und Teams begleite ich Veränderung, Leadership und Leistungsfähigkeit unter Druck.

Als Trailrunner erlebe ich Selbstregulation dort, wo sie nicht verhandelbar ist: Tempo, Erholung und Entscheidungen unter Erschöpfung. Genau diese Muster arbeite ich in Unternehmen aus.

Vorher: Jahre in Projekten und Veränderungsprozessen, in denen Entscheidungen unter unvollständigen Informationen getroffen werden mussten. Dazu ein Studium, das mir die Methoden dahinter gegeben hat. Beides zusammen ist der Grund, warum ich nicht über Motivation spreche, sondern über Steuerung.

Ausbildung

BA MSc

Akademischer Hintergrund: Methoden mit Evidenzbasis statt Motivationsrhetorik.

Praxis

Projekte und Veränderung

Jahre in Vorhaben, in denen unter unvollständigen Informationen entschieden wurde.

Prüffeld

Trailrunning und Ultradistanz

Selbstregulation dort, wo sie nicht verhandelbar ist.

Leistungsfähigkeit unter Druck entsteht nicht zufällig. Sie entsteht durch Klarheit, Struktur und gezielte Selbststeuerung.

Ich bin Martin Ziekel und begleite Menschen, Führungskräfte und Organisationen dabei, auch in anspruchsvollen Situationen klar zu bleiben, fokussiert zu handeln und nachhaltig leistungsfähig zu sein.

Wenn Tempo, Komplexität und Anforderungen steigen, entscheidet nicht mehr nur Fachwissen – sondern die Fähigkeit zur Selbststeuerung.

Genau hier setzt meine Arbeit an.

Mein Weg: Zwischen Konzern, Veränderung und Ausdauer

Mehr als sechs Jahre Erfahrung in Transformationsprojekten, Prozessoptimierung und Teamführung im Konzernumfeld haben gezeigt, wie anspruchsvoll Veränderung in der Praxis ist.

Entscheidungen unter Zeitdruck.
Hohe Erwartungen.
Ständig neue Anforderungen.

Parallel dazu: Ausdauersport auf langen Distanzen im Trailrunning. Strecken, auf denen nicht Motivation entscheidet, sondern der Umgang mit Erschöpfung, Unsicherheit und mentalem Druck.

Wirtschaft

Erfahrung im Konzernumfeld

Transformation, Prozessoptimierung, Standardisierung und Change Management in komplexen Organisationen.

Teamführung & Organisationsentwicklung

Praxisnah, umsetzungsorientiert und realitätsnah.

Wissenschaft

Selbstregulation praxisnah fundiert

Mentale Trainingsmethoden, Stressregulation und Selbststeuerung, auf Basis aktueller Forschung im Austausch mit JKU Linz.

Zusätzlich ausgebildet als Dipl. Mentaltrainer und Dipl. Lauftrainer.

Praxisnah und direkt anwendbar.

Erfahrung

Ultra-Trail & Ausdauerexpertise

Ultra-Trailrunning als Erfahrung aus langen Distanzen, mentalen Tiefphasen und konstantem Druck.

Leistungsfähigkeit unter realer Belastung

Fokus, Ausdauer & mentale Stärke

Daraus entsteht ein Ansatz, der nicht nur theoretisch funktioniert, sondern im Alltag und unter Druck anwendbar ist.
Ich verbinde wissenschaftlich fundierte Selbstregulation mit modernen Methoden aus Stressmanagement und Leistungspsychologie.

Haltung

Woran du erkennst, ob wir zusammenpassen.

Ich verkaufe kein Programm.

Wir schärfen zuerst das Thema. Erst danach entscheiden wir gemeinsam, ob Beratung, Workshop oder Impuls das richtige Format ist.

Ich rede nicht über Motivation.

Motivation ist eine Momentaufnahme. Interessant ist, was trägt, wenn sie weg ist: Struktur, Regulation, Entscheidungsfähigkeit.

Ich arbeite an echten Fällen.

Keine Rollenspiele um ihrer selbst willen. Die Beispiele kommen aus deinem Haus, nicht aus meinem Foliensatz.

Ich bleibe erreichbar.

Zwischen den Terminen kannst du mich fragen. Der Unterschied entsteht in den Wochen dazwischen, nicht nur am Workshoptag.

Der Kopf gibt vor den Beinen auf. In Unternehmen ist es dasselbe.

Diese beiden Welten haben eine zentrale Erkenntnis geprägt:

Leistungsfähigkeit entsteht nicht durch mehr Druck.
Sondern durch Klarheit, Struktur und gezielte Selbststeuerung.

Wirtschaft, Wissenschaft und Erfahrung unter realer Belastung

Mein Ansatz verbindet wissenschaftlich fundierte Methoden mit wirtschaftlicher Praxis sowie Erfahrungen als Führungskraft und Ultra-Ausdauer-Athlet. So entstehen praxisnahe Strategien, die Führungskräfte und Teams in dynamischen und anspruchsvollen Umfeldern stärken.

Wofür meine Arbeit steht

Im Kern geht es nicht um Motivation oder kurzfristige Leistungssteigerung.
Es geht darum, auch unter Druck klar zu bleiben, gezielt zu handeln und langfristig leistungsfähig zu sein.

Viele meiner Kunden kommen genau deshalb mit Themen wie Resilienz, Stressmanagement oder mentaler Stärke zu mir.

Wenn Anforderungen steigen, Zeit knapp wird und Entscheidungen schneller getroffen werden müssen, zeigt sich, wie gut Selbststeuerung wirklich funktioniert.

Genau hier setzt meine Arbeit an:
Sie schafft Klarheit in komplexen Situationen, stärkt den Fokus im Wesentlichen und unterstützt dabei, Energie gezielt einzusetzen.

So entsteht Leistungsfähigkeit, die nicht nur kurzfristig funktioniert, sondern auch in anspruchsvollen Phasen stabil bleibt. Diese Prinzipien bilden die Grundlage für wirksames Resilienz Training für Unternehmen und die Entwicklung nachhaltiger Leistungsfähigkeit im Alltag.. Dabei spielt auch Stressmanagement eine zentrale Rolle, insbesondere in Situationen hoher Belastung und Verantwortung.

Leistungsfähigkeit zeigt sich nicht im Idealzustand, sondern unter Druck.

Wofür meine Arbeit steht

Im Kern geht es nicht um Motivation oder kurzfristige Leistungssteigerung. Es geht darum, auch unter Druck klar zu bleiben, gezielt zu handeln und langfristig leistungsfähig zu sein.

Wenn Anforderungen steigen, Zeit knapp wird und Entscheidungen schneller getroffen werden müssen, zeigt sich, wie gut Selbststeuerung wirklich funktioniert.

Genau hier setzt meine Arbeit an. Sie schafft Klarheit in komplexen Situationen, stärkt den Fokus im Wesentlichen und unterstützt dabei, Energie gezielt einzusetzen.

So entsteht Leistungsfähigkeit, die nicht nur kurzfristig funktioniert, sondern auch in anspruchsvollen Phasen stabil bleibt.

Leistungsfähigkeit zeigt sich nicht im Idealzustand, sondern unter Druck.

Für wen das relevant ist

Meine Arbeit richtet sich an Menschen, die viel leisten und Verantwortung tragen. An Führungskräfte und Teams, die in dynamischen Arbeitsumfeldern Entscheidungen treffen, Orientierung geben und auch unter Druck handlungsfähig bleiben müssen.

Und an Personen, die im Alltag, im Training oder im Beruf spüren, dass steigende Anforderungen mehr verlangen als reine Disziplin oder Motivation.

Wenn Klarheit fehlt, Energie ungleich verteilt ist oder Fokus verloren geht, entsteht genau der Punkt, an dem gezielte Selbststeuerung entscheidend wird.

Hier setzt die Zusammenarbeit an, Leistungsfähigkeit unter Druck nachhaltig zu entwickeln.