Dein nächstes Highlight steht bevor!
14. Mai 2026
Trailrunning Kurs Salzburg
Das erwartet dich
1
Vormittag
Donnerstag, 14. Mai 2026
09:00 – 13: 00 Uhr
2
Gruppen
Anfänger, wenn du reinschnuppern möchtest.
Fortgeschritten, wenn du noch mehr rausholen möchtest.
3
Themen
Up-/Downhill
Techniktraining
Ernährung
Erlebe die Trailrunning Welt in Salzburg
79 €
Trails rund um den Gaisberg in Salzburg
Trail Training an einem Vormittag
Höhenmeter sammeln
Downhill-Technik
Uphill-Technik
Coaching
Für jedes Level
Beginner
4-6 km
< 300 hm
Für Läufer:innen mit solider Grundfitness, die Lust haben, Trailrunning kennenzulernen und ihre Technik zu verfeinern.
Ultraläuferin, Physiotherapeutin & Dipl. Lauftrainerin
Fortgeschrittene
10 km
> 300 hm
Für fortgeschrittene Läufer:innen mit alpiner Erfahrung, die längere Trails in höherem Tempo laufen möchten.
mit Martin Ziekel
Ultraläufer, Dipl. Mental- & Lauftrainer, Keynote Speaker
Ablauf
Du willst Trailrunning ausprobieren und dabei wirklich etwas lernen?
Beim Sommer Trail Salzburg bekommst du methodisches Training, ohne direkt überfordert zu sein.
In kleinen Gruppen erlebst du die Trails rund um den Gaisberg, verbesserst deine Technik und lernst, wie du sicher und effizient bergauf und bergab läufst – alles praxisnah und unter professioneller Anleitung.
Tag
14. Mai 2026
09:00 - 13:00 Uhr
Techniktraining: Trail-Basics & effizienter Laufstil
Verkostung von ISO-Getränken und Proteinshakes.
Partner
Sommer Trail bringt dich auf ein neues Level.
Hinweis: Dieses Event ist speziell auf Einsteiger ausgerichtet. Der Fokus ist die Beginner-Gruppe.
Alles zusammen inkl. professionellem Coaching nur 79 €.
Nähere Infos folgen nach Anmeldung!
Kurzfristige Änderungen bei Schlechtwetter vorbehalten.
Ersatztermin bei Schlechtwetter am 16. Mai 2026
Eindrücke Spring Trail
FAQ
Sommer Trail
Noch Fragen? Hier die Antworten.
Was erwartet mich konkret beim Sommer Trail?
Dich erwartet ein 4-stündiges, praxisorientiertes Trailtraining in kleiner Gruppe.
Wir verbinden kurze Theorie-Inputs mit direkter Umsetzung auf den Trails:
- Techniktraining bergauf und bergab
- Verbesserung deines Laufstils
- Tipps zu Tempo, Rhythmus und Energieeinteilung
Ziel ist, dass du nicht nur läufst, sondern verstehst, wie du dich im Gelände effizient bewegst.
Ist der Sommer Trail für mich geeignet?
Der Sommer Trail richtet sich in erster Linie an Einsteiger:innen mit solider Grundfitness, die Trailrunning kennenlernen und ihre Technik gezielt verbessern möchten.
Du brauchst keine Vorerfahrung im Gelände. Wir zeigen dir Schritt für Schritt, worauf es ankommt.
Auch leicht Fortgeschrittene sind willkommen, wenn sie ihre Basics weiterentwickeln möchten.
Der Fokus liegt auf Technik, effizientem Laufstil und einem besseren Gefühl für Bewegung im Gelände, damit du langfristig sicher und mit Freude unterwegs bist.
Noch nie am Berg gelaufen? Kann ich trotzdem teilnehmen?
Ja, genau dafür ist das Format gedacht.
Du brauchst lediglich eine gewisse Grundfitness (z. B. wenn du regelmäßig laufen oder sportlich aktiv bist).
Wir passen Tempo und Inhalte an die Gruppe an und begleiten dich Schritt für Schritt.
Brauche ich spezielle Ausrüstung?
Für das Sommer Trail brauchst du keine umfangreiche Ausrüstung.
Erforderlich sind jedoch Trailrunning-Schuhe für besseren Halt im Gelände und Trinkflasche oder kleine Verpflegung.
Optional: Sportuhr oder Laufweste – aber kein Muss.
Wenn du unsicher bist, kannst du dich jederzeit gerne bei uns melden.
Wo findet das Sommer Trail statt?
Der Trailrunning Kurs Salzburg findet auf den Trails rund um den Gaisberg in Salzburg statt.
Da wir je nach Witterung die besten Bedingungen nutzen möchten, kann der genaue Ort leicht variieren.
Alle Details zum Treffpunkt erhältst du rechtzeitig nach deiner Anmeldung.
Wie läuft die Anmeldung ab?
Die Anmeldung erfolgt ganz einfach über das Formular auf dieser Seite.
Nach deiner Anmeldung melden wir uns zeitnah mit allen weiteren Details bei dir, damit du optimal vorbereitet in den Sommer Trail starten kannst.
Deine Trail-Saison beginnt hier!
Jetzt Platz sichern – limitierte Gruppengröße
max. 10 Personen je Gruppe
Anmeldung möglich solange Plätze verfügbar sind.